黒豆ダイエット

動画はこちらから→黒豆ダイエット結果動画

始めて　2ヵ月　3，5キロ減

ご飯の前に　黒豆を食べる

1日１２０ｇ　乾燥黒豆だと75ｇ

こんな感じです

黒豆を食べてから

食事をする＾＾

今

ついんさんの助言も受けています

本気で痩せたい方は

ついんさんのTwitterまで＾＾

ついんてーるの味

この方は

YouTubeの前の動画で

バッテリーあげた方です

その動画はこちら↓

バッテリーあげた友達

また

結果でたら

うｐします～＾＾